Categoria:Saúde

A importância da respiração durante as atividades físicas

A respiração tem papel fundamental no bom funcionamento do organismo. Colabora para a melhor circulação do sangue, a regeneração das...

Praticar Exercícios pela manhã podem diminuir seu apetite no fim do dia

Perder Peso em uma semana é possível sim com um cardápio simples e fácil de seguir sua meta de emagrecimento se torna, mais rápida...

Dicas de Postura

Você já se olhou no espelho para observar a sua postura? Já observou sua postura enquanto trabalha? E quando faz atividade física? E...

Por que trocar os alimentos refinados pelos integrais?

Diariamente você ouve ou lê sobre a importância de substituir os alimentos brancos e refinados pelos integrais, mas você sabe realmente...

Food Detective: a gotinha milagrosa que irá mudar a sua vida com um teste

Foi-se tempo em que o glúten e lactose era os vilões da cozinha. O exame Food Detective aponta, através de uma única gota de sangue, 59...

Corpo de famosa: aprenda a série de exercícios praticada por Shakira e Sarah Jessica Parker

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Conheça 6 maneiras nem um pouco convencionais (mas com base científica) para perder peso

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Beleza de dentro para fora: saiba tudo sobre as bebidas funcionais

Chamadas de drinques da beleza, elas prometem ajudar a emagrecer e deixar a pele linda, sem rugas e linhas É IMPORTANTE MANTER UMA DIETA...