5 DICAS PARA USAR A MÚSICA A SEU FAVOR

Ouvir música diariamente, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Wisconsin, pode trazer diversos benefícios. Esse hábito pode ajudar pessoas a dormirem melhor, terem mais animação para frequentar a academia e melhorarem o humor em situações de estresse. Além disso, estudos também mostram que pais que escutam música com seus filhos ajudam a desenvolver o intelectual das crianças – além de se divertirem juntos.

Pensando nisso, a Deezer separou cinco playlists disponíveis na plataforma de streaming para te ajudar. O que você precisa fazer é favoritar a playlist, clicando no ‘coração’, para levar sua música no bolso para onde for. Para os usuários Premium+ que desejem ouvir no modo offline, sem consumir o plano de dados da internet, só precisa sincronizar no celular antes de sair de casa.

  1. Chill – Relax para descansar – Essa playlist é uma ótima ajuda para pessoas que sofrem de insônia ou não conseguem dormir cedo. De acordo com a pesquisa da Universidade de Wisconsin, pessoas que escutam músicas relaxantes antes de dormir têm um sono melhor do que aqueles que não ouvem música.
  2. EDM para Malhar para ir à academia – Quer ter mais energia e um incentivo extra para ir à academia? Essa playlist conta com diversos sucessos para você treinar com mais disposição. De acordo com um estudo encomendado pela Deezer com objetivo de examinar a relação entre a música e o desempenho esportivo, a música é extremamente eficaz na motivação dos atletas quando submetidos a uma atividade física. Dentre os principais resultados, descobrimos que ouvir uma playlist motivacional personalizada pode fazer uma atividade física de longa duração parecer mais fácil – e isso acontece porque a música pode reajustar a atividade elétrica no cérebro permitindo que os efeitos prejudiciais da fadiga sejam diminuídos nos músculos trabalhados.
  3. Relaxing Jazz & Coffee para relaxar – Após um dia cansativo, ouvir música ajuda a diminuir os níveis de cortisol e esses ajudam a diminuir o estresse crônico. Por isso, essa playlist conta com diversas músicas que vão te ajudar a relaxar, pensar em assuntos diferentes e ficar mais calmo enquanto toma um café.
  4. Be Happy para melhorar o humor – Separamos essa playlist para aquele dia que você está mal-humorado ou está enfrentando um engarrafamento. Com essa seleção de músicas você vai melhorar o seu humor e ainda poderá se concentrar melhor no que está acontecendo ao seu redor.
  5. Músicas Infantis Brasileiras para crianças – Escutar música é uma ótima atividade para os pequenos já que diversos estudos mostram que crianças que tiveram contato com música cedo convivem melhor com outras crianças. Além disso, o hábito de escutar música com os filhos ajuda a melhorar a coordenação motora, sensibilidade e criatividade das crianças. Essa playlist é perfeita para ouvir – e se divertir – com os pequenos em casa.



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